¿Dientes sensibles al frío o al calor? Causas y soluciones que sí funcionan
¿Te ha pasado que quieres disfrutar de un helado o un café caliente y sientes un dolor agudo y repentino en los dientes? No estás solo. La sensibilidad dental es una de las consultas más frecuentes en la clínica, pero también una de las más fáciles de tratar si se aborda correctamente.
¿Por qué ocurre?
La causa principal es la exposición de la dentina, la capa interna del diente que contiene miles de microscópicos túbulos conectados al nervio. Cuando el esmalte se desgasta o las encías se retraen, el frío, el calor, el dulce o incluso el aire llegan directamente a esos túbulos y provocan el dolor. Las causas más comunes incluyen:
- Cepillado demasiado agresivo o con cerdas duras.
- Consumo frecuente de alimentos ácidos (cítricos, refrescos).
- Recesión gingival por enfermedad periodontal.
- Bruxismo (rechinar los dientes).
- Caries o fracturas dentales.
Soluciones que sí funcionan
Lo primero es acudir al dentista para descartar caries o fisuras. Si el origen es el desgaste del esmalte o la retracción de encías, existen tratamientos muy efectivos:
- Pastas dentales desensibilizantes: Contienen compuestos como nitrato de potasio o cloruro de estroncio que bloquean los túbulos. Úsalas a diario; los resultados se notan a las dos semanas.
- Aplicación de flúor en consulta: Barnices o geles de alta concentración refuerzan el esmalte y reducen la sensibilidad.
- Selladores dentales: Resinas que cubren las zonas de raíz expuesta.
- Cambio de técnica de cepillado: Cepillo de cerdas suaves y movimientos circulares, nunca horizontales.
- Férula de descarga: Si rechinas los dientes por la noche, protegerá el esmalte.
No dejes que la sensibilidad te limite
Muchos pacientes evitan ciertos alimentos o incluso dejan de cepillarse bien por miedo al dolor. Eso solo empeora el problema. Con un diagnóstico adecuado y pequeños cambios en tu rutina, volverás a disfrutar de todas las temperaturas sin molestias. Pide cita si la sensibilidad dura más de unos días o si notas que empeora.